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寒い季節の防寒方法

寒い季節には

最近までまだまだ秋の気候だ、と思っていたわたしですが、今月に入ってから身が縮こまるくらいの寒さに変わって来ましたね。
最近まで薄手のコートでも平気だった日中が、厚いダウンジャケットでも凍えてしまいそうなくらい寒い。

 

特に朝晩の気温の低下が顕著で、朝洗濯物を干す時に手がかじかむこと、かじかむこと…。
ほんとこれが辛いですね。…というか、朝早く起きるのも辛い、です。

 

秋くらいまでは早朝…そうですね、5時半くらいに起きて1時間はウォーキングに行って
いたのですが、先に述べた通り本当に朝寒いので、行くことを断念しがちに…(笑)。
寒さで朝の眠気に負けることもしばしば、なんですが、
朝頑張って起きてみてもうっすら雪が降っていたり、
地面が凍って歩くことが危うい状態になっていることも多々あるので、そういう意味でも
なかなか歩けていません…汗。

 

よほど寒くて歩けない時以外は、防寒対策をしっかりしてもっと歩く時間を作ろうと思います。

 

先月に比べてとっても寒いですね。

11月に比べて、空気が酷く冷たくなって来ましたねー。
朝晩などは寒い、というよりは痛い寒さになっています。
寒いのがとても苦手なわたし。最近朝、布団から出ることに
かなりの勇気を使います(笑)。
ホント、朝ぐずぐずしてしまうんですよね…。
子供がいるし、朝主人のご飯を用意したりするので早く起きなくてはいけないのですが…
眠さと寒さのダブルパンチでどうしても布団から出るのが億劫になってしまいます。
エアコンのタイマーをセットしてみたり、上着を布団のすぐそばに置いてみたりと
対策は取っているのですが、それでもどうしても寝坊してしまうわたし…汗。
あたたかい季節が早くやって来たらいいのに、と思いました。
あるいはもう少し、自分の身体の新陳代謝を上げたいなぁ。
筋肉が増えたら、朝からの行動ももうちょっと活発に出来るのではないかと思う
わたしなのでした。